Le Coaching healthy # YUMMY #

Cette formule est faite pour vous si :

  • Vous avez besoin de voir ou revoir les bases d’une alimentation saine
  • Vous manquez de créativité et avez besoin de quelques idées repas ainsi que des astuces faciles et rapides
  • Vous avez tout simplement besoin d’une motivation extérieure pour activer le changement

Grâce à la formule Yummy :

  • Vous prenez conscience de vos habitudes alimentaires
  • Vous bénéficiez de quelques idées recettes avec de nouveaux ingrédients à insérer dans vos plats préférés pour une alimentation plus variée et colorée !
  • Vous repartez avec des trucs et astuces pour être healthy au quotidien
  • Cela vous permettra de devenir confiant en vous, motivé et autonome pour un résultat positif sur le long terme !

La formule Yummy comprend :

  • Un premier bilan de vos habitudes alimentaires (téléphone/skype : 30min)

Un premier rendez-vous durant lequel nous allons analyser ensemble vos habitudes et définir comment aborder le changement vers une alimentation saine, tout cela de manière confiante et sereine.

  • 2 sessions d’accompagnement personnalisé (1h/session)

Ces sessions vous permettront de connaitre et mettre en pratique facilement les bases de la Healthy Food.

  • Une session de débriefing (1h)

Nous clôturerons ce module par une dernière séance sur les changements déjà mis en place et évaluerons comment continuer sur la voie de l’équilibre et des saveurs tout en simplicité !

  • Bonus : Un récapitulatif écrit après chaque session

Garantie : Satisfait ou remboursé après la première session.
Note : Si vous ne pouvez pas vous déplacer, cette session peut être organisée par Skype

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